Filetti di Merluzzo con Zucchine e Pomodorini al Varoma, un secondo di mare molto veloce, con merluzzo surgelato e contorno di zucchine tutto cotto a vapore.

Filetti di Merluzzo con Zucchine e Pomodorini al Varoma
Ingredienti:

una confezione di cuori di filetto di merluzzo da 400 gr
una zucchina di circa 250 gr
circa 130 di pomodorini
sale, pepe, origano qb 40 gr di olio Extra Vergine di Oliva
50 gr di acqua

 
Procedimento:
Inizialmente sistemare i filetti di merluzzo nel varoma e quindi spennellarli di olio, salare, pepare e spolverare con l’origano e successivamente tenere da parte.
Mettere quindi l’olio nel boccale e azionare per 3 minuti 100 gradi velocità...